Bautizo de kayak de mar

Objetivos
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• Conocer el material mínimo necesario para la práctica del piragüismo.
• Conocer la ropa adecuada para la práctica del piragüismo.
• Conocer como se utiliza de manera correcta el material.
• Conocer el calentamiento adecuado para la practica del piragüismo.
• Mantener una postura correcta dentro del kayak.
• Palear hacia adelante.
• Palear hacia atrás.
• Parar y frenar mientras paleamos hacia adelante.
• Girar y gobernar la dirección del kayak.
• Desplazar el kayak lateralmente.
• Navegar en línea recta.
• Cantear sin perder el equilibrio.

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Contenido

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• Material: kayak, pala, chaleco y cubrebañera
• Ajuste del material al palista.
• Calentamiento.
• Porteo, embarcar y desembarcar desde la orilla y/o muelle.
• Posición de paleo.
• Palada de propulsión efectiva.
• Retropalada.
• Palada circular.
• Palada lateral de tracción.
• Estabilidad y control del equilibrio.
• Volcar y salir del kayak.

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